Oh Insomnia.. Merananya Jiwaku..

Salamullahi'alaikum...

~_~
Mesti dapat agak kan kenapa aku buat muka macam ni?
Boleh bayangkan tak 'kemeranaan jiwaku' macamana? huhu...

Hmm... ni la yang aku alami semenjak dua menjak ni.
Sebelum ni aku rasa takder masalah pun dengan waktu tidur aku. Kadang-kadang terlebih tu ada la.. Tapi kali ni macam ada yang tak kena... kenapa?

Apa tak nyer...
Yang aku alami sekarang ni.. nak mulakan tidur tu senang jer, tapi waktu tidur aku sering terganggu. Kerap sangat terjaga.. Selalunya aku akan tersedar area pukul 3 la lebih kurang. Then bila nak tidur balik, susah yang amat. Bila usaha punya usaha, hanyut jugak la kejap... Tapi nak boleh sampai ke pagi, anggaran 5 ke 6 kali jugak la aku tersedar.

Yang tak tahannya, bila time tersedar. 
Kalau tersedar pastu terus tidur takper... Ni siap rasa degupan jantung aku makin lama makin laju. Anxiety plak... Apa yang aku takutkan pun aku tak tahu...huu~

So, aku teringat la lecture Sir Shah tentang Insomnia...

Antara simptom (gejala) INSOMNIA adalah...
1) Kesulitan untuk tidur atau tak boleh nak tidur
2) Terjaga beberapa kali ditengah malam (multiple awakening)
3) Bangun lebih awal dipagi hari padahal belum cukup waktu tidur yang normal (7-8 jam)
4) Gangguan pikiran-pikiran negatif dan mimpi buruk

 Kita lihat pulak...

Jenis Insomnia...
1) Initial insomnia, merupakan gangguan kesulitan untuk memasuki proses tidur. (susah nak mulakan tidur la maksudnya...)
2) Delayed insomnia, merupakan gangguan dimana individu tersebut tidur hanya beberapa jam sahaja kemudian akan mengalami kesulitan untuk tidur kembali.
3) Broken insomnia, individu sering terbangun berkali-kali dalam proses tidurnya sehingga kurang merasa nyenyak. (aku rasa, ni la masalah aku....~_~ )

Berdasarkan apa yang dijelaskan kat atas ni.. nampak macam ada tanda-tanda yang aku ni mengalami insomnia kan?.. Tapi mungkin tak tergolong dalam masalah psikiatrik lagi la.. huhu. Kalau sampai tahap tu, habis la aku.. kompem tak dapat kahwin.. ^_^

Tapi buat masa sekarang, aku tak anggap lah yang masalah aku ni disebabkan kena kacau oleh makhluk alam sebelah atau kes psikiatrik. Aku cuba husnuzon dengan mengatakan yang aku dikejutkan oleh Malaikat suapaya aku bangun tahajud. Yang masalahnya, aku ni la yang malas bangun...huu~

Korang ada masalah macam ni tak?

Jom share sama-sama..!

Ok lah... dah nak masuk waktu pejabat ni.
Kena habiskan sisa-sisa penempatan klinikal kat Kerian nih..
Ada hal.. kita sembang kt cbox atau komen.. (komen lebih dialu-alukan..)
^_^

Wallahua'lam...

~perisaimahkota